Dziennik Humoreska7, 25 wrz 17

miło mi to "słyszeć" :) 

Miałeś rację, genialny pomysł! 😀 Pięknie się spieniło, a smak bajka! Czy próbowałeś może dodawać do tego kakao? Jestem ciekawa takiego połączenia 😊 

A jakie to jakie? :) 

Na zdjęciu ok. 80ml mleka 3,2% podgrzanego i spienionego z 25g oleju koko (nierafinowany) :) 

A z kawa dalej będzie ok? Traktujecie to jak posiłek?  

Z kakao nie próbowałem. Robiłem z kawą z ekspresu, też dobre, ale powiem że samo mleko z olejem smakuje mi najbardziej. Mleko potrafi przyjąć bardzo dużo tego oleju. Max dałem 50g chyna. A dalej super się spienia i smakuje :) 

Tak dla mnie to jest wtedy pierwszy posiłek 😸 

z jakim tłuszczem? koko? 

a dobra już widze :D 

Chyba się skuszę ;) !!  

Ja szukałem sposobu na szybki posiłek z olejem kokosowym. Z kawy chciałem zrezygnować, bo nie lubię uzależnień. Sama kawa w dłuższym okresie (kilka miesięcy) działa bardzo osłabiająco i wyczerpująco. Robiłem już sobie kilka odwyków. Zawsze po odstawieniu kawy samopoczucie najpierw spadało a potem mocno rosło. Próbowałem z serkami, kakao itd. Z mlekiem na ciepło od razu mi przypadło do gustu :) Ponieważ generalnie mleka nie piję używam tylko 50-100ml mleka 3,2 do takiego bullet milk 😸  

100g mleka to prawie 5g cukru 😕 

wiemy :) 100 g malin, orzechów też, trzeba po prostu wliczać. Dlatego ja staram się aby to było 50ml mleka :) 

Akurat 100 g malin ma 1g cukru, a 100g orzechów 2,2g. Hehe nie dajmy się zwariować ! Sama piję kawę z mlekiem 😀 

Ajaczka zapomniałaś, że węgle = cukier. To są po prostu alternatywne nazwy. 

z Fat secret.. w sumie nawet jeszcze więcej węgli mają maliny niż myślałem :( Maliny 100 gram Tłuszcz 0,65 WW 11,94 Białko 1,20  

Owszem masz rację kalkulator FS pokazuje dane jakie wypisałeś ale jednocześnie wyszczególnia cukry w wysokości 4,42 g czyli węgle nie koniecznie równają się cukry. 

to nie ma wielkiego znaczenia jakie wegle. i tak wynikowo jest z nich glukoza. a czy podniesiesz ja wolniej czy szybciej to nadal jest za duzo. 

Ahh dziś sobie też zrobiłam ale po lyzeczce masła i oleju koko bardZO dobre jutro z kakao zrobię niezły deser z tego wychodzi ;) 

👍🙏😸