Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fit_andzia
Dziennik
25 wrz 17
Dziennik fit_andzia, 25 wrz 17
Profil fit_andzia
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 września 2017:
1778 kcal
Tłusz: 73,99g | Białk: 56,50g | Węglo: 229,54g.
Śniadanie:
Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy.
Lunch:
Nestlé Fitness Yoghurt, Zott Jogurt Naturalny.
Obiad:
Grześkowiak Surówka ze Świeżym Ogórkiem i Rzodkiewką, Kotlet Mielony, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Brokuły, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy.
Przekąski/Inne:
Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Nestlé Fitness Yoghurt.
więcej...
1319 kcal
Ćwiczenie:
Ewa Chodakowska- Rewolucja - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
węgle węglami, ale uwielbiam makaron od czasu do czasu 😝
25 wrz 17 przez użytkownika:
djtarpan
Nie dziwię Ci się 😃 Ja kocham węgle jak i makaron więc taki obiad z kurczakiem i dobrymi warzywami to najlepsze co może być 👌👍
25 wrz 17 przez użytkownika:
fit_andzia
*.*
03 paź 17 przez użytkownika:
AdBi
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fit_andzia
Zobacz Pełną Historię