Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 126,09g | Węglo: 296,39g.
Śniadanie: Winogrona, Kawa, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Śliwki, Ola Jagodzianka Mogielnicka. Obiad: Aspiro Sos Boloński, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Balcerzak Szynka z Kurczaka, Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sertop Serek Topiony Złoty Ementaler, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Zielona Herbata, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|