|
Łężnie Bieszczadzkie... czy cos takiego... pierwszy raz robilam... nie mam pojecia jakie ma makro i kcal ale fajne.... nadziewane smazona kapusta z kielbasa i do tego full surowki z kapusty marchewki i jablka....
|
1510 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 71,38g | Węglo: 163,89g.
Śniadanie: Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Quinoa. Lunch: Zwykły Gofr. Obiad: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlety Ziemniaczane, Surówka z Kiszonej Kapusty. Przekąski/Inne: Zwykły Gofr, Biedronka Udko Wędzone, Grzybki Chleb bez Mąki, Biedronka Sałatka z Kurczakiem Wędzonym. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Orbitrek - 35 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Zakupy - 4 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|