|
Noooo tak to ja moge jesc.... warzywa na patelnie z surowka z kiszonej kapusty a nad nimi króluje żeberko w marynacie musztarodowo-ketchupowo-miodowej.... jeejjku ociele sie ale warte grzechu mniaaam
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
1852 kcal
|
Tłusz: 93,72g | Białk: 89,66g | Węglo: 167,34g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Owsianka. Lunch: Banan, Masło Orzechowe, Zwykłe Naleśniki. Obiad: Nasiona Siemienia Lnianego, Surówka z Kiszonej Kapusty, Piotr i Paweł Warzywa na Patelnię z Talarkami Ziemniaczanymi, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajko Gotowane, Pilos Serek Typu Włoskiego, Pomidory, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 11 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 minut, Orbitrek - 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
jakiego grzechu. toc to dietetyczny posilek 😋
07 paź 17 przez użytkownika: vibo69
|
Wpraszam się na obiadek 😋
07 paź 17 przez użytkownika: djtarpan
|
hehe tyle ze z obiadku tylko kosci zostaly...nastepnym razem przygotuje porcje jak dla wojska hehe 😀😀😁😁
07 paź 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Ah tak? A wiesz ile to ma wszystko kalorii? Ile to mięso miało tłuszczu?
A później dziwisz się skąd ten brzuch i uda -.-
07 paź 17 przez użytkownika: AlyssaFlyy
|
AlyssaFly wiem ile to ma kcal od tego jest tutaj kalkulator.. zeberko bylo pieczone i wytopiony tluszcz a nie smazone na tluszczu ... nie ma kaszy ani ziemniakow tylko same warzywa ... cala ta porcja zmiescila sie w okolo 500kcal... niewiarygodne prawda??? malo tego .. zeberka kupuje tylko trojkaty... maja miecha sporo a tluszczu prawie nic... i jem takie zeberko raz max dwa razy w miesiacu... jutro obiecuje poprawe i bedzie cos smazonego hehe 😉
07 paź 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
AlyssaFlyy - Potrafię zjeść w jednym posiłku 3 kiełbasy śląskie. 700-800 kcal. Tłuszczu w cholerę. Chudnę. Więc pytanie - jaki jest problem z tłuszczem i kaloriami?
07 paź 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
a ja miewalem posilki po 1500-1900kcal gdzie tluszczu siegalo czasem ponad 150g. jakos nie przytylem a jeszcze schudlem ;)
08 paź 17 przez użytkownika: vibo69
|
Ale wam fajnie! Chudniecie po kiełbasie ... tłuszczu , a ja po tym tyję 😭 (a tak lubię)
09 paź 17 przez użytkownika: ajaczka
|
od tluszczu sie nie tyje tylko od weglowodanow. a jeszcze bardziej od polaczenia tluszczu z weglowodanami. wiec nie to ze jest nam 'fajnie' tylko tak to po prostu dziala ;)
09 paź 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|