Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
2955 kcal
|
Tłusz: 38,39g | Białk: 173,72g | Węglo: 472,73g.
Śniadanie: Damiano Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Esselunga Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni Rossi Dolci. Obiad: Fage Fruyo Vaniglia, Coop Lenticchie, Riso. Przekąski/Inne: Nocciole, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate, Avena, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|