|
Filet z kurczaka pod marchewkowa pierzynką z kasza jaglana i surowka marchewkowa z jablkiem ... tak to ja moge jesc codziennie...
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2017:
|
2005 kcal
|
Tłusz: 63,80g | Białk: 114,40g | Węglo: 260,33g.
Śniadanie: Domowe Biszkopciki, Miód, Cynamon, Gruszki, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Krupnik, Sokołów Parówki Sokoliki, Jabłko. Obiad: Domowe Filet z Kurczaka Pod Marchewkową Pierzynką, Domowe Surówka z Marchewki z Jabłkiem i Jog.Nat., Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, Sokołów Parówki Sokoliki, Mlekovita Daria, Pomidory, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Pieczywo Pełnoziarniste. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Sprzątanie - 2 godziny i 29 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 40 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 21 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|