Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
3064 kcal
|
Tłusz: 42,96g | Białk: 176,71g | Węglo: 489,64g.
Śniadanie: Fatina Fichi Secchi, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Nocciole. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Riso, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Uovo, Coop Olio di Semi di Arachide, Farina Bianca, Nattura Pane Azzimo, Banana, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|