Dziennik gaweł_po_40, 05 lis 17

Oooo wygląda apetycznie :)  

apetycznie tak.. ale to bomba cukrowa niestety 

mniam! 

bez białka i tłuszczu. Niestety taka dieta to zły wybór. Brak białka w diecie spali mięśnie, bo enzymy z czegoś trzeba budować. Brak tłuszczu dalej będzie niszczyć gospodarkę hormonalną. Jedyne czego potrzebujesz w diecie to budulca enzymów, hormonów, komórek. Paliwa w organiźmie masz dość, a dostarczasz tylko paliwa, bo węgle są paliwem a nie budulcem. Ktoś Tobie doradził taką dietę? Z czego wynika taka konstrukcja? Marnie to widzę, a masz co robić.  

Jak se chłopina zje raz to mu nie zaszkodzi. Poza tym, aminokwasy są w zbożach czy warzywach. Fatsecret to nie tylko dieta tłuszczowa, niektórzy o tym zapominają. Jeśli chcecie doradzać profesjonalnie, proponuję zająć się tematem zawodowo bo tutaj nikt tego nie weźmie na poważnie. o_O 

Mateck naprawdę nikt nie bierze poważnie? A jak nieprofesjonalnie ( za darmo ) to źle? Od kiedy ? Jest raczej odwrotnie. 😸No Wilk robi seminarium w Szczecinie, 500 zł wejściówka, każdy może się zapisać 😸 Jak se czasem tak zje to nic mu nie będzie, ale z tego co widzę to jego doktryna oparta jest o takie posiłki. Posiłki powinny być przynajmniej zbilansowane a nie same węgle.🙀 

CLLPL w sumie jem na co mam ochotę, tylko trzymam się średniej 1500 kal dziennie. Jak zobaczyłem ile co ma kalorii to w sposób naturalny zmiejszyłem chleb itp. Roznosi mnie energia, 8 cm w pasie mniej po *tygodniu (wcześniej nie mierzyłem).  

Z przykrością musze stwierdzić, że robisz sobie krzywdę. Dieta 0 tłuszczu oparta głównie o węgle. To nie jest zdrowe. Tłuszcz jest bardzo potrzebny w organizmie. a tyje się głównie od węglowodanów.  

Niestety fanatyków diety tłuszczowej na tym forum się bierze na poważnie :-( Pawbrz nie daj się tylko jedz tak żeby gubić kilogramy i czuć się dobrze. Zdrowy człowiek to zdrowy układ trawienny wiec jak gubisz w pasie i dieta Ci służy to tak trzymaj:-) 

Nie napisałem nic o diecie tłuszczowej, tak sobie fanatycy dopowiadają to czego nie było. Napisałem, że aby być zdrowym dieta musi zawierać tłuszcz. 

Afroditka znów zarzucasz sieci na tych co wiesz na jakiej diecie są. Toż jeśli je się takie rzeczy to tłuszcz owszem może spadać ale mięśnie również a tego raczej nikt nie chce. Zresztą bodajże odchudza się już kilka miesięcy a waga spadła tyle co mogłaby w 3-4 tygodnie, ok rozumiem że lepiej wolniej ale nie aż tak a jeszcze sobie dogadzać, ważne jest również to co jemu a nie tylko ile (tu 1500) 

pawbrz gratuluje podjecia walki o lepszego siebie;) to najwazniejsze. Tu rzeczywiscie wiekszosc chyba na diecie tluszczowej. Ja ze strony swojej tylko dodam, ze warto mimo wszysto zwiekszyc tluszcze kosztem wegli. JA na diecie wege od 17 lat i glownie na weglach tluszcz zawsze minimalnie i sie chyba przez to hipoglikemi nabawilam niestety mimo ze ogolnie zdrowa nie za gruba wyniki ok a jednak po latach i wiek swoje zrobilo. Zwiekszylam tluszcze i jest na razie ok choc calkiem tluszczowo to mi nie po drodze. 

Beska nie zarzucam żadnych sieci tylko apeluje o rozsądek jak zawsze :-) dieta keto jest wymieniana jako dieta szkodliwa i sama chyba po sobie widzisz że to żaden cud nie jest. Lepiej chudnąc wolno i jeść tak jak się będzie jadło zawsze niż pójść na dietę a później wrócić do złych nawyków. Zreszta zdrowie jest najważniejsze. Ponad to ja nigdy nikomu nie mówiłam żeby w diecie jakiejkolwiek jadł tzw "syfki" jak czipsy czy mcdonald. Węglowodany to warzywa i owoce wiec trzeba je jeść. Przy okazji węglowodany dobrze wchłaniają się z tłuszczami (upraszczając) wiec nie mówiłam tez żeby nie jesc tłuszczy, ale kostka masła z malutka kromeczka uważam za przesadę. A taka pizza jak na zdjęciu nikomu nie zaszkodzi ani na wagę ani na zdrowie, chyba żeby była spożywana codziennie w nadmiernej ilości. 

dodam, ze u mnie to byly zawsze"zdrowe wegle" warzywa owoce razowy makaron chleb no ale tez slodycze. No i lc mi sie podoba bo moge duzo jesc a to lubie i nie ciagnie do slodyczy;) 

CLLPL tłuszcz jest zawsze i czy musi zdania są podzielone, ale dobra uważam ze tłuszcz być może i tutaj pewnie tez jakaś jego ilość występuje także nie wiem o co Ci chodzi. Jeśli coś tłuszczem nie ocieka to już wrzask ze tłuszcz być musi :-) (ociekać tłuszczem jedzenie nie powinno, a zjedzenie czegoś bez tłuszczy złą rzeczą nie jest i tyle) 

Afroditka po pierwsze to ta pizza nie jest już raz a po raz drugi jest robiona przejrzyj dziennik, a dieta keto też ma być na całe życie a nie na chwilę także... Tak jak wege czy jakąkolwiek inna :)  

Afloditka płaci Ci ktoś za pierdzielenie takich głupot na FS?  

"czy musi zdania są podzielone" - ja Cię błagam. ŻADEN szanujący się lekarz lub dietetyk nie wykluczy tłuszczy z diety człowieka. Muszą być nie dlatego, że "keto/lchf bla bla" ale na tym opiera się mnóstwo przemian w organizmie. NIE MOŻNA z niego rezygnować poniżej pewnego poziomu - niezależnie czy jego dzienne minimum rozdzielasz na jeden posiłek ociekający tłuszczem, czy na 5 posiłków MAJĄCYCH tłuszcz...  

Tłuszcz to złooo, pizzerki są najlepsze! Hre hre 

Srelus przynajmniej Ty nie mieszaj. Facet walczy o zdrowie, a Ty sobie żarty robisz 😸 Btw. wróciłeś do starego nicka?