Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2462 kcal
|
Tłusz: 50,01g | Białk: 175,18g | Węglo: 320,37g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Benesì Coop Latte di Soia. Lunch: Bresaola, Sasso Olio d'oliva, Cavolfiore, Barilla Pasta. Obiad: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco. Przekąski/Inne: Nocciole, Zucchero, Alpina Fiocchi di Latte, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Cioccolato Fondente Extra, Farina Bianca, Latte di Soia, Uovo. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|