|
106 cm, 29%BF, 26.7 kg
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2363 kcal
|
Tłusz: 140,01g | Białk: 128,57g | Węglo: 156,14g.
Śniadanie: Banan, Chleb Żytni, Jajko. Lunch: Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Ale Jaja L, Orzechy Włoskie. Obiad: Polpa Di Pomodoro, Passata Di Pomodoro Rustica, Makaron Chiński, Cebule, Wieprzowina, Polpa Di Pomodoro, Passata Di Pomodoro Rustica, Makaron Chiński, Cebule, Wieprzowina, Ser Favita Półtłusty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory. Przekąski/Inne: Orzeszki Pistacjowe, Rosół z Kury/Kurczaka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|