Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2933 kcal
|
Tłusz: 51,78g | Białk: 172,12g | Węglo: 431,42g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi, Valsoia Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cheerios. Lunch: Barilla Pasta, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni, Sasso Olio d'oliva. Obiad: Riso, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Przekąski/Inne: Milk Fiocchi di Latte Light, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Mandorle. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|