Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3660 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 173,39g | Węglo: 579,45g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein, Coop Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Obiad: Sasso Olio d'oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Riso, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Latte di Soia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|