Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3573 kcal
|
Tłusz: 62,73g | Białk: 169,68g | Węglo: 586,15g.
Śniadanie: Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fico Essiccato. Lunch: Sasso Olio d'oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni, Barilla Pasta. Obiad: Sasso Olio d'oliva, Banana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Gallette di Mais Biologiche, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nattura Pane Azzimo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|