|
poświąteczne resztki t.j. śledz po kaszubsku, udkówka, schab gotowany i chleb razowy ( chleb ma z tydzien spokojnie to chyba kcal tez mniej co?)
|
2077 kcal
|
Tłusz: 84,45g | Białk: 105,46g | Węglo: 224,37g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Pomarańcze, Chleb Razowy, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Schab Gotowany, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Chleb Razowy, Era Ryb Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Ciasto. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Stary chleb treści wodę a nie kcal 😉 tylko ryż, makaron czy ziemniaki tracą kcal po czasie (gdy wystygną).
28 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
28 gru 17 przez użytkownika: vibo69
|
lub inaczej. im dluzej lezy tym mniej wazy wiec koncentracja kaloryczna wieksza ;)
28 gru 17 przez użytkownika: vibo69
|
a podobno najzdrowszy chleb to czerstwy hehe
28 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Bo czerstwego zjesz mniej 😅
28 gru 17 przez użytkownika: extrashot1
|
Czerstwy lepiej się trawi 😉
29 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
czerstwy mniej gnije w przewodze pokarmowym i dlatego
29 gru 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|