Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 41,19g | Białk: 31,11g | Węglo: 184,03g.
Lunch: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Kajzerka, Oliwa z Oliwek. Obiad: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. Przekąski/Inne: Hortex Mieszanka Owocowa, Nutella Nutella, Miód, Jabłko, Ziemniaki. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ann_recovery
|