Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 56,15g | Węglo: 282,22g.
Śniadanie: Jabłko. Lunch: Cynamon, Jabłko, Sonko Ryż Biały, Śmietana. Obiad: Plasterki Szynki ze Sklepu, Koncentrat Pomidorowy, Zielone Nadziewane Oliwki, Szpinak, Serenada Ser Babuni, Dr. Oetker Drożdże Instant, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ann_recovery
|