|
Lunch... po mojemu II śniadanko... biala kielbasa chrzan chleb razowy i wywiercony nos od chrzanu...yessst moc hehe
|
2293 kcal
|
Tłusz: 116,46g | Białk: 110,44g | Węglo: 250,51g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Magnetic Kakao, Alesto Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Natka Pietruszki, Kiwi, Mandarynki, Jabłko, Rikka Chrzan Tarty, Chleb Razowy, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Obiad: Zupa Krem z Brokułów. Przekąski/Inne: Domowe Naleśniki Jaglane, Delikate Twaróg Chudy, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Chleb Razowy, Biedronka Steki. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 25 minut, Spacer - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Zakupy - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Cardio - 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Jak to drugie śniadanie? o 9.30 drugie?
15 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Oooo szybka jesteś😂 ja kawę kończę😂 zdążyłam z pieskiem spacerek zaliczyć😉
15 sty 18 przez użytkownika: papetka
|
chrzan to jeszcze ostry nie jest :P
15 sty 18 przez użytkownika: vibo69
|
ale do oczyszczania zatok jak znalazl :D
15 sty 18 przez użytkownika: vibo69
|
o 7ej bylo 1sze hehe.... a pozniej cwiczenia ... z psami wysjc... do szpitala gdzie mam 5km w jedna strone w odwiedziny lece wiec troche czasoscisk hihib
15 sty 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|