Dziennik ali.kul, 17 sty 18

Овсяноблин с зеленью 🌿
(1 яйцо, 4 ст.л. овсянки, 60 мл. молока, соль)
Для начинки:
4 шампиньона
Сливки 20% 10 гр
Зелень
1 ч.л. подсолнечного масла
Посыпать сыром внутри 15 гр
У меня на все блюдо вышло 270 ккал

---

1698 kcal

Tłusz: 77,91g | Białk: 110,06g | Węglo: 145,27g.   Śniadanie: Сыр Эдам, Милава Сливки 20%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяноблин, Шампиньоны. Lunch: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Obiad: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Папа Джонс Пицца Большая Бонанза. więcej...