Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jolenia
Dziennik
20 sty 18
Dziennik Jolenia, 20 sty 18
Profil Jolenia
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
79,1 kg
Do tej pory straciłeś:
24,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 stycznia 2018:
1711 kcal
Tłusz: 130,79g | Białk: 109,25g | Węglo: 16,07g.
Śniadanie:
Łaciate Śmietanka 36%, Kawa.
Obiad:
Smalec, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Nasza Spiżarnia Korniszony, Stek Wieprzowy lub Kotlet.
Przekąski/Inne:
Żółtko, Sottile Gusto Mascarpone, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Od początku grudnia laba, waga w górę, cukier 110... zaczynam się pilnować Teraz może być tylko w dół.
20 sty 18 przez użytkownika:
Jolenia
Jasne!😀 3mam kciuki 😀
20 sty 18 przez użytkownika:
Sokolica83
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jolenia
Zobacz Pełną Historię