|
Moje słupki kaloryczne z zeszłego tygodnia. Jakby ktoś miał mnie żywić to bym mu współczuła :D
|
2316 kcal
|
Tłusz: 187,34g | Białk: 110,00g | Węglo: 48,60g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Grace Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Tesco Sałatka Florencka, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Czerwona Papryka, Biedronka Awokado, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Śledź Świeży, Biedronka Makrela Wędzona. Obiad: Bulion z Kury/Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Gotowany Por, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Gotowane Marchewki, Gotowana Zielona Kapusta, Pietruszka Gotowana. Przekąski/Inne: Mal Mleko Jersey. więcej...
|
|
 Komentarze
27 sty 18 przez użytkownika: vibo69
|
A zaplanuj posiłki dla kogoś, kto nigdy nie wiadomo ile zje 😉
27 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Albo nie zje w ogóle 🙃 albo pół lodówki wymiecie 😅Rzeczywiście słabo by było 😄
27 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
to proste. 2 posilki na dzien po 1500 i wiadomo ile zjesz :D
27 sty 18 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo nie chodzi o to, żeby wpychać w siebie tyle ile ktoś uzna za stosowne tylko zjeść tyle, ile potrzebujesz.
27 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal ale tego właśnie Ci zazdroszczę, że umiesz odczytać nasycenie i powiedzieć dość, gdy jesz jakieś smakołyki
27 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab raczej po prostu jem jak jestem głodna rano, im mniej tym mniejsza porcja. Obiad to z rozsądku zazwyczaj, czasem po obiedzie niedosyt się pojawia to coś sobie skubnę jeszcze kilka orzechów lub coś w ten deseń 😉
27 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal, jesteś w stanie "skubnac kilka orzechów🤤
Podziwiam. U mnie wjeżdża od razu paczka 🤗
27 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
Im więcej kcalorii tym wiecej energii, im więcej energii tym większa ilość wolnych rodników, zwłaszcza jeśli nie jesteś w stanie tego spalić. Triglicerydy to dobry magazyn energii ale rownież jest zbędny, jeśli z niego się nie korzysta. Jeść do nasycenia ale nie do przesycenia. Najlepiej wstawać od stołu lekko głodnym, 20-30 min to czas potrzebny po zjedzeniu by poczuć nasycenie. Najgorzej nawpierdzielać się powietrza. Hre hre
27 sty 18 przez użytkownika: Srelus
|
Cała paczka to jedynie orzechów makadamia, dlatego nie kupuję 😉 teraz jest zimno to też inne zapotrzebowanie organizmu, latem na pewno będę jeść mniej.
27 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Ciekawy mają smak. Bardzo specyficzny. Warto pomyśleć o orzechach brazylijskich (od czasu do czasu), drogie wiem ale w 28 g jest 0.940 mg jodu, zaś w samym 1 takim orzechu aż 50 mcg selenu! Dobra znikam, miłego weekendu. Jak to mawiają Japonczycy. Sayonara.
27 sty 18 przez użytkownika: Srelus
|
Brazylijskie jadłam stale póki w Lidlu były. Teraz ni ma a z innych sklepów czuć moim zdaniem stęchlizną 😕
27 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Ja zamawiam że strony krukam.pl. Polecam że względu na cenę i jakość
27 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
O, nie zaglądałam tam na orzechy. Chwilowo czekam na olej koko stamtąd, od wtorku ni widu słychu....
27 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Orzechy mniam, ja nie potrafię sie powstrzymać. Orzeszki ziemne(niby nie orzechy) nie solone wierniczam na okrągło. To mój jedyny nałóg chyba. Nawet czekolada mnie tak nie kręci ostatnio.
27 sty 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|