Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 33,31g | Białk: 39,32g | Węglo: 169,23g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Herbata bez Cukru, Cukier, Banan. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Chira Buraki Zasmażane z Cebulą, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Cukier, Herbata bez Cukru, Chałka. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|