|
wg was, ile można zdrowo schudnąć do maja przy wadze 61-62kg?
|
1781 kcal
|
Tłusz: 76,16g | Białk: 140,22g | Węglo: 147,95g.
Śniadanie: President Ser Camembert Lekki, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Mcennedy Pastrami Wędzonka z Mięsa Wołowego z Czarnym Pieprzem i Przyprawami, Basia Ogórek Kiszony, Jajko, Mcennedy Boczek Wieprzowy bez Skóry z Miodem, Wędzony. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Czerwony, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Marchewki, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Swojska Chata Kurczak w Galarecie, Seler Naciowy, Pomidory. Przekąski/Inne: Gruszki, Tarczyn Sok Pomarańczowy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Ziemne, Marchewki. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Gotowanie - 29 minut, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 13 godziny i 46 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Wszystko zależy od organizmu. Między innymi od wzrostu, ilości tłuszczu i wcześniejszych diet
31 sty 18 przez użytkownika: ann_recovery
|
164, 30%, raczej zbilansowane 😉
31 sty 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
W teorii do maja można ok 10-12kg a w praktyce zależy, jak pracuje Twój organizm.
01 lut 18 przez użytkownika: mal_07
|
to zalezy czy ktos rozcwiczony silowo czy nie. jesli tak to mozna smialo liczyc po kg na tydzien z palcem w dupie
01 lut 18 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|