Dziennik black-cat13, 10 lut 18

Profil black-cat13 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018

82 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 27 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lutego 2018:

400 kcal

Tłusz: 8,32g | Białk: 25,92g | Węglo: 56,57g. Lunch: Jabłko. Obiad: Kurczak (Spożyty bez Skórki), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Iglotex Frytki do Piekarnika. Przekąski/Inne: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...

2514 kcal

Ćwiczenie: Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi black-cat13

Zobacz Pełną Historię

Dziennik black-cat13, 10 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi black-cat13