Dziennik mal_07, 19 lut 18

Profil mal_07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Coraz lepiej mi idzie z kcal.... zeszły tydzień średnia tuż powyżej 2000kcal a dziś "tylko" 2400 😨 ciężka będzie ta zbliżającą się przed wakacjami redukcja... oj ciężka...

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lutego 2018:

2492 kcal

Tłusz: 201,37g | Białk: 128,85g | Węglo: 41,69g. Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. Lunch: Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chene d'Argent Fromage De Normandie, Roi du Chateau Brie, Galareta Wieprzowa. Obiad: Łaciate Śmietanka 30%, OSM Śrem Twaróg Tłusty, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Gotowane Brokuły, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sierpc Ser Królewski, Bakłażan, Karkówka z Grilla, Mal Mleko Jersey. więcej...

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

A Ty jeszcze masz co redukować przy tej wadze ?😸

19 lut 18 przez użytkownika: CLLPL

A jasne, że 3-4kg fatu do wyciecia 😉 zalana jestem jak trzeba 😂 w końcu masę robię czy coś w ten deseń 😉

19 lut 18 przez użytkownika: mal_07

Jaki cel Mal ? Robisz świadomie mase teraz czy tak ci wychodzi po prostu ? :) Ja niestety mam przerwe od sportu od zeszłego tygodnia ze względu na choroby dzieci. Są w domu więc nie mam możliwości. Wieczorami już padam ;) Waga mi schodzi ładnie , ale nie mam ustalonego celu kcal. Jem jak czuje głód :)

20 lut 18 przez użytkownika: ania-aniula


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mal_07

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mal_07, 19 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi mal_07