|
Dzisiaj cheatowy dzień, gdyz zrobilam 400 "trening na macie". Nie uwzglednilam w te liczbe- treningow na basenie, biegania, cwiczen na dworze, pilki noznej, sks, itp. Gdyby wliczyc inne aktywnosci to liczba wynosiłaby ponad 600 treningow w przeciągu tych 3 lat (od 2015 roku do dzisiaj 😀😊) 😍 Na pewno wiele osób, z naszego forum, może pochwalić się lepszym wynikiem, ale warto cieszyć się z takich rzeczy 😀 dają wielką satysfakcję😊 Miłego dnia FS 😊
|
3188 kcal
|
Tłusz: 140,16g | Białk: 97,69g | Węglo: 389,17g.
Śniadanie: Smakowita Margaryna, Chleb Razowy. Lunch: Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Ser Gouda, Sos Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Lubella Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Smakowita Margaryna, Chleb Razowy, Szynka z Kurczaka, Milka Oreo, Twix Twix White. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|