|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 66,67g | Węglo: 105,97g.
Śniadanie: Nasiona Konopi, Gruszki, Jabłko, Truskawki, Sante Siemię Lniane, Tola Jogurt Naturalny, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin. Obiad: Granat, Ogórek Kwaszony, Madero Sos Hamburgerowy, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Jajko na Miękko, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Czarne Oliwki, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cięta. Przekąski/Inne: Suszona Śliwka, Ryba po Grecku. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 22 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 13 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|