Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2957 kcal
|
Tłusz: 72,55g | Białk: 172,38g | Węglo: 400,77g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Uva Passa, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Lunch: Bresaola, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rana Gnocchi Freschi di Patate. Obiad: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Rovagnati Prosciutto Cotto, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Alpina Fiocchi di Latte, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Latte di Riso, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|