|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 80,50g | Białk: 66,34g | Węglo: 99,07g.
Śniadanie: Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajecznica, Czarne Oliwki, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Ser Gouda, Szpinak, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Chleb Orkiszowy. Obiad: Lidl Boczek Krojony w Paski, Majonez, Ser Gouda, Tola Jogurt Naturalny nn, Gulasz Wieprzowy, Cebule, Ser Feta, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Czosnek, Marchewki, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. Przekąski/Inne: Snickers Snickers & Hazelnut. więcej...
|
|
 Komentarze
17 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
17 mar 18 przez użytkownika: Ann_90
|
17 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
wygląda jak cheat day :) sniadanie nr 1 :)
17 mar 18 przez użytkownika: bastion_irl
|
bastion_irl może i wygląda ale nie jest (chyba). Śniadanie to podstawa w dodatku jest weekend i mam więcej czasu by przygotować coś konkretnego. Na tygodniu zazwyczaj wjeżdża owsianka. Równowaga musi być 😁
17 mar 18 przez użytkownika: Ann_90
|
u mnie rownowaga to tzw cheat day raz w miesiacu...i to wygląda jak napisałem wczesniej- sniadanie nr 1 a jest ich 2 albo 3 ;)
17 mar 18 przez użytkownika: bastion_irl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|