|
Zjadłam o 9 4 spore koreczki śledziowe i pomidora i o ile teraz po 4 godzinach nie mam burczenia w brzuchu to czuję się osłabiona, mięśnie są jakieś wiotkie, ręce mi ciążą ( o ile można tak to ująć :D). Czy to już głód czy po prostu organizm jest przyzwyczajony, że o tej porze dostaje kolejną dawkę jedzenia?
|
1853 kcal
|
Tłusz: 116,27g | Białk: 109,84g | Węglo: 99,89g.
Śniadanie: Pomidory, Olej Roślinny, Marinero Filety Śledziowe. Lunch: Białe Wino Stołowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Czerwone Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Krakus Łopatka Wieprzowa, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cenos Kasza Pęczak. Obiad: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Pikok Salami z Papryką, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Kurczak w Galarecie. Przekąski/Inne: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Orzechy Włoskie, KFD Premium WPC 80, Banan, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
jeśli wcześniej jadłaś dużo węgla to jeszcze trochę minie zanim nauczysz ciało korzystać z tłuszczu
19 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
poza tym nie dostarczyłaś żadnego paliwa 😉
19 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
a białko i tłuszcz ze śledzi to nie paliwo? ;)
19 mar 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
a to byly koreczki w oleju i wypilas go z pojemnika proporcjonalnie do zjedzonej ryby? ;) bo jesli nie to mozesz je liczyc jako samo bialko z tabliczki i najwyzej 1-2 lyzeczki oleju ;) na tabeli masz wartosc odzywcza dla calosci opakowania. czyli jak je wylizesz do sucha to masz dokladnie tyle zjedzone co podano
19 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
no i tak liczyłam ale to nie było pytanie o kalorie tylko poczucie głodu ;) jak je interpretować...
19 mar 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
patrzac na to jak to wpisalas to powinnas miec polowe mniej kaloryki z tego posilku na moje oko. malo wyszlo i dlatego pewnie
19 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
hmmm no nie wiem. to były bardziej korki niż koreczki 😂 takie na wagę, więc wielkości fileta. no nic, dzień się kończy nie ma co rozkminiac dalej 😉 dzięki!
19 mar 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Tak czytam o tych objawach i niestety po przejscu na lchf często mi towarzysza a to juz y mc dlatego jednak ide ku większym ww
20 mar 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
zwiększ tłuszcze a nie ww.
20 mar 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|