|
Kolejna próba odstawienia kawy, tym razem powinno się udać. 3,7 kg świerzego zapasu Yerby powinno w tym pomóc :D Od anyżowej z Paragwaju nie mogłem oderwać nosa przez pół godziny :D Uwielbiam anyż. Mam nadzieję że jej smak dorówna zapachowi ;)
|
1733 kcal
|
Tłusz: 107,71g | Białk: 108,53g | Węglo: 80,93g.
Lunch: Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, McDonald's McWrap Wieprzowiną z Pieczarki, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa. Obiad: Gotowane Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
3044 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Nowy program treningowy, nowy ja.
Plan na najbliższe 4 tygodnie, to trening poniedziałek, środa, piątek.
Basen wtorek, czwartek rano.
Jak wypadnie praca, to wieczorem basen, a jak praca do późna, to ewentualnie w sobotę.
Przyznam że wczoraj przed treningiem miałem kryzys, ale dzisiaj po basenie już jest lepiej.
Jeszcze jutro i dwa dni regeneracji.
💪
29 mar 18 przez użytkownika: djtarpan
|
29 mar 18 przez użytkownika: CLLPL
|
29 mar 18 przez użytkownika: JW1206
|
Djtarpan też kocham anyż 😍
29 mar 18 przez użytkownika: beska99
|
Uuu Besia 😍 gwiazdo nasza 😉
Czyli przed pocałunkiem zamiast miętówki lepszy intensywny anyżek 😆😆
Dobrze wiedzieć 😊😇
29 mar 18 przez użytkownika: djtarpan
|
JW1206, CLLPL, dzięki 🤗
Tym razem muszę wytrwać z treningami bez przerw i wpadek 💪
29 mar 18 przez użytkownika: djtarpan
|
dj trzeba przyznać, że jak robisz zakupy to się nie patyczkujesz. Od razu na kilogramy 😉
29 mar 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Taragui spoko, Greeny są delikatniejsze w smaku niż zwykłe, Campesino anyżowego nie piłem, piłem mietowo-cytrynowe i była dobra.
29 mar 18 przez użytkownika: ASMP07
|
o_O Ja ostatnio kupiłem Erva Mate chimarrão i całkiem coś innego. o_O
29 mar 18 przez użytkownika: Srelus
|
30 mar 18 przez użytkownika: gawenzi
|
@pawbrz nawet nie wiesz jak trafiłeś 👍
Nie lubię często kupować tych samych produktów.
Jeśli mają długi termin przydatności a ja wiem że je zużyję, to jestem skłonny zamrozić nawet sporo gotówki w towarze, byleby mieć spokój na dłużej.
Lub jak jest okazja zaoszczędzić. 😉
30 mar 18 przez użytkownika: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|