Dziennik Sokolica83, 07 kwi 18

gorsza nie będzie a na 100% tańsza. Jeśli smak Twojej wody z kranu jest ok, to z dzbanka możesz spokojnie zrezygnować. ja swoją wodę pozostawiam w zwykłym dzbanku na trochę aby chlor uleciał i to wszystkie zabiegi z wodą 😸 

Smak jest ok ale.... chodzi mi o magnez...niby suplementuje ale jakos nie do konca wierze tym suplementom ... a podobno sa filtry ktore dodaja magnez do wody czy jakos tak....  

Sokolica, ja tam w te "dodawanie" do wody przez filtry nie wierzę. Mam zwykły dzbanek Dafi chyba, na te małe filtry, 10 kupuję prze Allegro za 40zł. Mają usuwać metale ciężkie z wody, faktycznie poprawiają jej smak. Choć ja nie mam jakieś kiepskiej wody w kranie, ale czuć różnicę. Jakie filtry dodają minerały, jakiś rodzaj tak reklamują?  

jak chcesz suplementować magnez to w kąpieli, bo tak najlepiej się wchłania. garść informacji czego szukać 😸 https://tinyurl.com/p2osqqp 

kup sobie chlorek magnezu szesciowodny i dodawaj do wanny ;) ten z pewnoscia sie wchlania :) 

kupię jak w zestawie będą dodawali wannę hihi🐡 

można też wcierać magnez, w tym linku co wkleiłem też jest chyba przepis. na dezodorant magnezowy. 

oliwa magnezowa tez spoko. ale trzeba uwazac zeby nie przedawkowac ;) moze sie to skonczyc biegunka :D 

ja czytalam kiedys na jakims blogu, ze ta ze sklepu jest lepsza od tej przefiltrowanej, ale nie pamietam jaki byl argument :/  

Dzieki za podpowiedzi.... co do magnezu w wannie czy nacieranie sie to obadam temat a co do olejku to vibo uwierz mi ze ja to i biegunce wrecz marze hehe 😀 

zjedz lyzeczke kwasu askorbinowego rozpuszczonego w szklance wody. biegunke masz gwarantowana w przeciagu do pol godziny 😅 

Sokolica jesli nie masz jakis drgan miesni skurczy czy mrowien bez powodu to nie widze powodu do obaw. Ja 2,5 kupilem jakis najtanszy biedrowy i dodaje po tabsie do wody na kazdy trening profilaktycznie :) A ta woda polaris to straszna kaszanka :P Tylko muszynianka :) 

Jeśli wymieniać wkłady do filtru na czas, to jakość filtrowanej wody będzie lepsza za tej butelkowanej (conajmniej woda będzie świeższa i tańsza ;). Oczywiszcie za umowy że filtr (wkład) jest poprawnie dopasowany do jakości wody, którą chcemy uzdatniać. Np filtr węglowy nie poprawi nam twardość wody, a wkład dla pomiększania wody nie będzie pomocnym w usunięciu związków chloru.  

Są filtra, które ·"dodają" do wody magnez: to albo filtra do zmiększania wody z żywicą, która wymienia iony wapnia na iony magnezu (ale nie widziałam tej opcji dla dzbanków); albo to wkłady-mineralizatory po uzdatnianiu wody metodą odwrotnej osmozy. Ale nie jestem pewna czy ten magnez z wody lepiej sie uswaja za ten w suplementach 

Woda z kranu i filtrujesz szungitem. Polska firma to sprzedaje. Dodatkowo możesz kupić dzbanek brita maxtra i zamiennik do brita aquaphora. O dziwo brita filtruje fatalnie a woda w smaku jest paskudna. Szungit od lat 80 używają Ruscy i działa bardzo dobrze. Można taką wodę po filtrze (kto woli), potem szungice dodatkowo zenergetyzować różnymi minerałami i krzemionką. Już chyba nie da się bardziej idealnie. Polecam. Już od dawna nie kupuję wód plastikowych. Koszt 500 g szungitu jakieś 23 zł, co wystarcza na 5-7 l wody, czas użytkowania jakieś 3 miechy ale Rosjanie w badaniach pokazują, że starcza nawet do 8 miesiecy. Zamiennik aquaphora to koszt ok 60 zł/6 wkładów. Już po samym filtrowaniu aquaphora woda ma bardzo dobry smak i o wiele mniej chloru a jak wrzuci się do szungitu to już niebo. Wszystko proste jak budowa cepa. Ktoś chce wiedzieć więcej to odpowiem. Czas skończyć z plastikiem. Pijta ludy wode jak kedys, prosto ze strumyka. 

Co się skończy biegunką oliwa magnezowa? A kto ją pije? Ona do wcierania. Jeśli chodzi o chlorek magnezu to już bardziej przeczyszcza siarczan magnezu. Chlorek bardzo słabo się wchłania na poziomie 40 % w organizmie ale za to bardzo dobrze działa na jelito grube. Jeszcze co do problemów z biodostępnością magnezu podczas jego uzupełniania. Często problem leży w samych jelitach. Co z tego, że żremy tyle supli jak one się nie wchłaniają? Oczyść jelita a potem zacznij suplementację. 

Ja mówię o biegunce po stosowaniu na skórę 

Te filtry w kranach bądź dzbankach nie są zbyt dobre. Nie znasz składu swojej wody ani to co one filtrują, więc może być tak że odfiltruja ci cenne minerały. Są specjalne firmy które badają ci jakość wody i zawarte w niej minerały, poczym dobierają odpowiedni filtr żeby zatrzymać te złe i ewentualnie dodać więcej magnezu czy czego tam potrzebujesz. Ale niestety wiąże się to z kosztami.  

Czego chlorku magnezu? Po stosowaniu na skórze? o_O 

W kranie leci bdb woda, a psuje ją chlor. Brita super to czysci i wychodzi taniej niz woda ciagnieta ze zwyklej studni i trzymana w plastiku ale to moje zdanie.