|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 52,60g | Białk: 32,82g | Węglo: 180,14g.
Śniadanie: Muller Riso Czekolada, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. Lunch: Lajkonik Paluszki. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Star Chipsy Papryka, Danone Ale Pitny. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Rolki💕 - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|