Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 127,46g | Białk: 142,80g | Węglo: 102,11g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 0,5%, Bakallino Migdały Łuskane. Lunch: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ogórek (Obrany). Obiad: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla. więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|