24 kwi 18 przez użytkownika: Kolba22
|
24 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
To ja poproszę do lipca wygląd malinkaalsnka xD
24 kwi 18 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Pawbrz, Titi95Titi, jak kraść to miliony jak kochać to księżniczki (albo Malinki 😜)
trzeba mierzyć wysoko 💪
24 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
Po takich zakupach nie masz wyjścia! Nie zrzucisz na deficyty supli
24 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agnieszka 👍
W tym tygodniu robię foto kontrolne, chyba w czwartek lub piątek.
Po majówce analiza składu ciała żeby ocenić straty i ustalić punkt wyjścia.
I zobaczymy się na FS w Lipcu na tarczy lub z tarczą 😀
24 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
Mierzyć wysoko i wierzyć w to mocno. Trzymam kciuki, DJ! 💪🏻
24 kwi 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Titi cholera ja też! Ale zagnę się i będę walczyć, ha!
24 kwi 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal, tylko ja się boję, że do lipca to za mało czasu T.T
24 kwi 18 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Dziewczyny, ewentualnie do Sierpnia też będzie super 🤗
24 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
djtarpan - ja raczej stawiam na Grudzień xD Tylko jeszcze nie wiem którego roku.
24 kwi 18 przez użytkownika: Titi95Titi
|
jak ustawic zeby aplikacja byla w jezyku polskim?
24 kwi 18 przez użytkownika: kruszania
|
A ja myślę, że wszystko jest realne! Nawet ten lipiec. Czasem jest przestoj kilku dniowy /tygodniowy a potem nagle forma udzie mocno w górę. Patrzmy z optymizmem w przyszłość ☝️Malinka wyznacza nam cel!
24 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
DJ, i wrzucaj foto na FS... Będziemy wspierać 😎
24 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
A pewnie że wrzucę, a co 😝
24 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
Titi a może być grudzień byle osiągnąć cel 😉
Aga no moja forma ostatni tydzień wzięła i zdechła, mnie czasem kortyzol wykańcza i zwyczajnie waga leci w górę. Taka praca, czasem jak coś jeb...e to zwyczajnie nie wyrabiam psychicznie i się momentalnie odbija na wyglądzie też.
24 kwi 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal_07, ja ostatnio chyba nawet s..m kortyzolem mam wrażenie :/ piona!
24 kwi 18 przez użytkownika: JW1206
|
Ja tam uważam że cel jest realny.
Wiadomo że z masą nie mam szans dorównać Smashowi. Młodszy też nie będę i nie mam pojęcia jaką mam genetykę, ale... no właśnie ale.
Od kilku miesięcy jestem o krok od wymarzonej formy jeśli chodzi o tłuszcz i stoję w miejscu.
Chcę stracić jeszcze 8 kg tłuszczu.
Co mogę zrobić przez dwa miesiące??
Mogę realnie stracić 4kg tłuszczu i przy odpowiedniej diecie i treningu zbudować 1kg mięsa.
A to już powinno wystarczyć żeby zacząć delikatnie odsłaniać kaloryfer o ile coś tam jest pod tłuszczem 😎
Więc nie nażekać mi tu dziewczyny, tylko robimy akcję "fit lato" 😁
24 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
JW piona :) choć smutneż to okoliczności... DJ nie narzekamy, spinamy poślady i walka trwa :D
24 kwi 18 przez użytkownika: mal_07
|
Brakuje stoperana jak masz do lipca to zjeść 😁
24 kwi 18 przez użytkownika: lukiluki12
|