Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 82,15g | Białk: 89,42g | Węglo: 213,73g.
Śniadanie: Jabłko, Kiwi. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory, Masło, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Sokołów Schab Wędzony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Bigos, Żabka Hot Dog, Goliard Makaron Razowy Świderki, Cukinia, Czosnek, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pierś z Kurczaka, Rukola. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Cukier, Koral Lody jak Dawniej Waniliowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|