Dragon_84
Członek FatSecret od sierpień 2022
|
Posty
342
Obserwowani
0
Obserwujący
54
|
Historia wagi
Waga Wstępna
170 kg
Do tej pory straciłeś:
10,1 kg
Aktualna Waga
159,9 kg
Wyniki:
Traci 0,8 kg na tydzień
Waga Docelowa
130 kg
Wciąż do stracenia:
29,9 kg
|
Dietę rozpocząłem 22 sierpnia 2022. W niecałe cztery miesiące ze 170 kg zrobiłem 150 kg. Po okresie świąteczno-noworocznym zrzucam nadwyżkę, a następnie biorę się za drugą dwudziestkę. Może uda się do lata. Mam jedną sztandarową zasadę - od poniedziałku do soboty nie jem białego cukru. Są jeszcze inne zasady, ale ta jest fundamentem całej diety i odstępstwo od niej musi być silnie umotywowane.
|