Jergens123
Członek FatSecret od wrzesień 2021
Posty
121
Obserwowani
283
Obserwujący
169
Historia wagi

Waga Wstępna
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg

Aktualna Waga
63,5 kg
Wyniki: Traci 0,3 kg na tydzień

Waga Docelowa
63,5 kg
Wciąż do stracenia: 0 kg
To make small steps toward big goals is progress.

Not asking for "diet" advice - I am not on a diet.
Healthy Food Plan for Life.

My only goal is to live a longer and healthy life.

Historia Wagi Jergens123


Obserwowani

Joe Not Exotic
(widoczne tylko dla obserwujących)
 
Maine coon
Ostatnie ważenie: Traci 1,6 kg na tydzień Down
shirfleur 1
Ostatnie ważenie: Traci 4,4 kg na tydzień Down
 
jengetfit123
Ostatnie ważenie: Traci 0,5 kg na tydzień Down

Książka Kucharska Jergens123

Kalorie: 257kcal | Tłusz: 14,74g | Węglo: 28,83g | Białk: 3,68g
Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad
Delicious and healthy.
Kalorie: 229kcal | Tłusz: 10,13g | Węglo: 19,75g | Białk: 11,00g
Red Curry Tofu
Tofu and veggies in coconut red curry sauce.
Kalorie: 134kcal | Tłusz: 5,16g | Węglo: 6,49g | Białk: 14,41g
Salmon Cakes
Delicious salmon cakes made with seasoned breadcrumbs, egg and onion.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Jergens123 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.