Tyurin
Członek FatSecret od styczeń 2015
|
Posty
506
Obserwowani
8
Obserwujący
238
|
Historia wagi
Waga Wstępna
135 kg
Do tej pory straciłeś:
14,4 kg
Aktualna Waga
120,6 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
Waga Docelowa
105 kg
Wciąż do stracenia:
15,6 kg
|
|
Павел, Москва
Рост 188, вес динамика в дневнике
На Фатсекрете с 2015 года, реальный эффект когда записываю кбжу и без всяких интуитивных авосей)) !
За много лет в декабре 2019 понял, что спорт и пища, как гигиена - привычка навсегда и будет результат.
Всем позитива и успеха в достижении целей!
Цитата не помню кого: "Если тебе нужна мотивация, то это тебе даром не надо..."
|