Наталья.
Мастер спорта по пауэрлифтингу (присед/жим/тяга) (WPF) - октябрь 2022.

КМС по приседанию (IPL) - май 2022.
С января 2022 занимаюсь пауэрлифтингом (присед, жим, тяга) - пока все нравится😅

Кандидат в мастера спорта (КМС) по строгому подъему на бицепс.
КМС по пауэрспорту (армейский жим стоя/строгий подъем штанги на бицепс с пола) - декабрь 2021.
Рост - 174 см.

На FS - с августа 2019 г. Была на сушке в 2019 г. Потом - ГОД+ (!!!) на наборе.
+8 кг с 61 до 69 кг. Профицит - это очень тяжело😅
Набор - это не жир. Вернее, этот процесс без жира не обходится:) Но если выстроить питание и тренинг, то не будете пухляшами точно. А активную клеточную массу прибавите. Процент АКМ - это прямой показатель здоровья.

Диплом и профессиональная переподготовке в диетологии - done.
Консультирую по вопросам борьбы с лишним весом, уменьшения жировой ткани при СОХРАНЕНИИ мышечной, питания в тренировочном процессе, по вопросам рекомпозиции (пропорции красивого тела), тренинга.
Работаю ИНДИВИДУАЛЬНО. Никаких марафонов, сборов денег на потоке и тп у меня нет и не будет.

Можно считать, что я от всей души помогаю тем, кто понял - активность - это путь к здоровью и стройному телу.

P.S. Пишите на почту nv_shib@mail.ru
Instagram: @_eda_telo_
TG @Zvel88