everellem
Członek FatSecret od kwiecień 2020
|
Posty
93
Obserwowani
34
Obserwujący
33
|
Historia wagi
Waga Wstępna
72,4 kg
Do tej pory straciłeś:
1,8 kg
Aktualna Waga
70,6 kg
Wyniki:
Traci 1,0 kg na tydzień
Waga Docelowa
56 kg
Wciąż do stracenia:
14,6 kg
|
|
22 года, рост 173
худею ради моделинга🫦
главная цель: бедра 90 см, вес не принципиально, но хочется ~55 кг
в основном правильно питаюсь на дефиците, иногда пробую всякие разгрузочные дни, монодни
борюсь с рпп, в прошлом было много кп – учусь питаться +- интуитивно, чувствовать голод и насыщение, очень стараюсь не допускать перееданий👀
|