fatihtemirel
Członek FatSecret od styczeń 2021
|
Posty
435
Obserwowani
139
Obserwujący
189
|
Historia wagi
Waga Wstępna
90 kg
Do tej pory straciłeś:
5 kg
Aktualna Waga
85 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
Waga Docelowa
83 kg
Wciąż do stracenia:
2 kg
|
|
Mech. Engineer🤓
Önce kendini değiştir. Spor yap. Fit ol. 😎
Boy: 180 cm , Kilo 85 , BFP:%15
💪
Pazar- Göğüs, Ön Kol, Core
Pazartesi- Sırt, Arka Kol,
Salı- Bacak,
Çarşamba- OFF
Perşembe- Omuz, Tüm kol,
Cuma- Bacak, Core
Cumartesi- OFF, Ormanda laylaylom Yürüyüş
İG: @fatih.temirel
|