kahlenpark - użytkownik

kahlenpark

Członek FatSecret od maj 2020

Posty

344

Obserwowani

Obserwujący

137

Historia wagi

Waga Wstępna

53 kg

Do tej pory straciłeś: 3,3 kg

Aktualna Waga

49,7 kg
Wyniki: Traci 0,0 kg na tydzień

Waga Docelowa

48 kg

Wciąż do stracenia: 1,7 kg

Obserwuj

식습관개선과 규칙적인 운동을 목표로 합니다. 몸무게 감소 보다는 망가져 버린 제 건강을 되찾는 것에 주력하고 있습니다.

I am working on improving my bad eating & exercise habits. Mainly focused on decreasing levels of LDL cholesterol,Neutral fat and blood sugar. Fitness management with weight lifting & cycling

LDL Cholesterol 171 -> 104(20.9.11) -> 138(21.8.25) -> 143 (22.11.25)
Total Cholesterol 281 -> 189(20.9.11) -> 228(21.8.25) -> 245(22.11.25)
Fasting Blood Sugar 95 -> 103 -> 101(21.8.25) -> 99(22.11.25)
Neutral Fat 112 -> 166(20.9.11) -> 85(21.8.25) -> 143(22.11.25)

Historia Wagi kahlenpark

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	khj-016(밥반선생)
	Ostatnie ważenie: Traci 4,2 kg na tydzień

	Faust01
	Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień

	STAROOO(팻스타)
	Ostatnie ważenie: Traci 1,4 kg na tydzień

	hobodon (호주부)
	Ostatnie ważenie: Traci 0,4 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

kahlenpark Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Steamed or Boiled Squid
	Shrimp
	Piesze Wycieczki
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Rowerek (Jazda na Rowerze)

Zobacz Kalendarz Diety