Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
aelita.1
Dziennik
Dziennik aelita.1
Profil aelita.1
|
Historia wagi
1 do 5 z 33
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
08 lutego 2024
Кажется , я перестала пропускать день рук и спины 😀.
Разница 2 месяца .
Профицит и домашние тренировки ТОП, зал я пропускала в связи с депрессией , 3 недели хожу -2 пропускаю .
А форму терять не охото, стала дома заниматься 💪🏼.
(38 komentarze)
04 lutego 2024
Выхожу на новый-уровень тренировки дома, если не хочу идти в зал.
Психанула-купила штангу, блины, гантели, коврик, резинки.
Экспериментирую с упражнениями(могу не стесняться дома), ищу «рабочие»углы, амплитуды движений.
Кайф.
(13 komentarze)
16 stycznia 2024
На жиро-водо-массе 😄
Меня заливает водой от креатина 😭.
Волнительно находиться в профиците, страшно набрать лишний вес , а тут еще разносит от креатина 😝.
Становлюсь в 2 раза шире, отменяю его, перехожу на цитруллин малат.
Кто отекает от креатина?
(36 komentarze)
18 grudnia 2023
Был перерыв в тренировках 2 недели .
Депрессия, обжираловка.
Правильные препараты выровняли состояние .
Вхожу в режим на профиците , делаю только самые эффективные упражнения на ягоды и она растет 🥰.
(14 komentarze)
25 listopada 2023
Треня дома 🍑
(17 komentarze)
Historia Wagi aelita.1
Zobacz Pełną Historię