Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
dorcia90
Dziennik
Dziennik dorcia90
Profil dorcia90
|
Historia wagi
1 do 5 z 10
Strona:
1
2
Następny
21 września 2019
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
67 kg
0 kg
5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
29 stycznia 2019
omleto kebsy wieprzowo wołowe idealne na IF
Dodaj Komentarz
27 grudnia 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
62,8 kg
0 kg
0,8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
15 listopada 2018
moje spostrzeżenia po ok 4 m-cach na LC. były kryzysy, ciężko było się przestawić, ale warto było. wiem że te słabe dni wynikały z popełnionych błędów-z przyzwyczajenia nadal za mało kcal i tłuszczu, za dużo wykanczajacego cardio. Ale WRESZCIE się udało - włosy nie wypadają, wychodzę z ed, ochota na słodkie przechodzi i łyżka masła orzechowego wystarczy w zupelnosci, kompulsy zdarzają się sporadycznie Ale wtedy zapycham się mięsem. Mój nastrój czasem przypomina EUFORIĘ , zwłaszcza po posiłku wysokotluszczowym. na siłce wreszcie bije swoje rekordy, cardio jest już tylko dodatkiem. jeżeli mam jakiś dzień z wyzszymi weglami to na drugi dzień dosłownie kac i ból mięśni. ww max 20/25g czasem 8g , A najlepsze że w sklepie rozglądam się za mięsem i ryba A nie marchewką i ciastkami. nie chodzę wyglodniala i zła, stosuje if i jest w sam raz, ze stresem radzę sobie ZNACZNIE lepiej. W międzyczasie był post 2 razy po ok.36h i bez problemu mogłabym powtórzyć. osobiście uważam że odnalazłam swój złoty środek .
Dodaj Komentarz
24 sierpnia 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
62 kg
0 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
Historia Wagi dorcia90
Zobacz Pełną Historię