Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
pozytywnyczl
Dziennik
Dziennik pozytywnyczl
Profil pozytywnyczl
|
Historia wagi
6 do 10 z 161
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
28 maja 2021
Witam
Czas na mój powrót na fatsecret. Jestem na redukcji. Planuję zejść z wagi z 92 kg do 84 kg. Obecnie ważę 88 kg.
Zamierzam wrzucać zdjęcia wszystkich posiłków. Oraz również będą zdjęcia formy.
Moja obecna suplementacja. Z wszystkiego jestem zadowolony ,po za kompotem kfd. Średni w smaku. WPI bardzo dobre. Lepsze od WPC.
Oraz dzisiejsze śniadanie + nektarynki + 2 kawy. Oczywiście z erytrytolem.
Obecnie jestem na 2500 kcal i staram się trzymać. 180-200g białka i max 200g węgli. Ćwiczę Splittem, ale z solidna rozgrzewką, ćwiczeniami aktywacyjnymi na rotatory/łopatki i wolnym ciężarem plus rozciąganie. Ciężary umiarkowane. Hipertrofia bardziej. Schodzę w niektórych ćwicz na 4 powt. najmniej (np. wyciskaniu na klatę)
Zapraszam na mój instagram @chcacy_w_w
i na moją stronę internetowa oraz na youtuba (linki podam niebawem)
Dodaj Komentarz
28 maja 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
88 kg
0 kg
8 kg
100%
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
27 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
84,6 kg
2,4 kg
4,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,6 kg na tydzień
21 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
85,1 kg
1,9 kg
5,1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,9 kg na tydzień
11 marca 2020
Keto śniadanie z prawdziwego zdarzenia. Smaczne,zdrowe i pożywne.
1877 kcal i tylko 17 węgli :-)
Dodaj Komentarz
Historia Wagi pozytywnyczl
Zobacz Pełną Historię