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Historia wagi
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15 czerwca 2024
- 아침: 늦잠 후 마늘 베이글 1/2, 크치
- 점심: 김치제육볶음으로 한식
- 간식: 수박, 흑임자 팥빙수, 맥날 딸기 아슈크림
- 저녁: 냉짬뽕, 탕슉
- 산책 후 맥주에 오렌지
아침 요가 갈라고 보니 웬일로 예약 풀이라 못감..😑 이런 일이…. 원래 완전 널널한데… 다들 여름이라 다욧하나.. 어제도 사람 엄청 많았는데..
(5 komentarze)
14 czerwca 2024
* 운동: 필라, 유산소 GX (아오, 초반에 스쿼트랑 런지 쉴틈없이 하니 죽을 맛..🤮😵)
- 아침: 내만 통밀빵에 아몬드 버터, 피스타치오 버터, 난후, 코코넛 워터
- 간식: 두유그릭에 딸기, 필라 후 구운계란
- 점심: 분식 (당근김밥, 스팸계란김밥, 닭강정, 라면 각각 반반)
- 저녁: 운동 후 훈제오리 샐러드
(3 komentarze)
13 czerwca 2024
- 아침: 베이글 1/2, 계후
- 간식: 두유그릭에 블베, 이것저것 (그날 다가오고 졸려서 잠깨려고 이것저것 넣게 됨🥺)
- 점심: 닭슴 샐러드
- 저녁: 한식 (엄마반찬, 대패야채볶음)
- 산책 후 홍시라떼, 미숫가루 맛보기치고는 좀더 먹음😅
(2 komentarze)
12 czerwca 2024
아침: 베이글 1/2, 난후
간식: 쪼꼬, 두유그릭에 딸기, 버거킹 설향 딸기 선데
점심: 파바 닭슴 샐러드, 훈제란, 고구마 추가
저녁: 엄마밥 (미역줄기볶음, 무생채, 멸치, 나물, 밥 많아서 다 안먹으려다 결국 다 먹음😅)
(6 komentarze)
11 czerwca 2024
*운동: 필라, 싸이클 40분
- 아침: 연유 식빵, 우유 식빵, 난후, 코코넛워터
- 점심: 외식 (명태회 막국수)
- 간식: 두유그릭에 블베, 프로틴바 1/2, 두유, 크리스피 도넛(도넛은 예정에 없던건데 센터에서 주심 😂)
- 저녁: 뒷다리 숙주 야채볶음
(6 komentarze)
Historia Wagi suen417
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