Dziennik vibo69, 19 maj 18

Vobi zmieniasz diete? Kurde pogubilam sie to juz wegle sa dobre i liczymy kcal?😫 

Bo Twoja wątroba nie umie już przestać 😅 Ja napiłam się dziś wina, nawet sporo, ale nie na raz. Ale zagryzałam je wędzoną słoninką 😋 zobaczymy jutro 😅 

bitchface87, dla kobiety ponoc 3 lampki wina wytrawnego to juz wybija ;) ale testuj ;) 

Bimbabimba1, nie sa. roznica w tym ze ja je szybko spalam teraz. kto cwiczy silowo moze sobie pozwolic na wegle jezeli jest ich odpowiednia ilosc i sa dobrze zaplanowane. rowniez ma kluczowe znaczenie z czym sie je zje. oraz jakiego rodzaju one beda. ogolnie poki ktos nie jest chudy to wegli nie potrzebuje do niczego. 

Ja czytałam, że alko ogólnie nie wybija, ale zmienia się metabolizm alkoholu i to akurat poczułam. Rano sprawdzę, bo sama jestem ciekawa :-) 

Hmmm... czyli jeśli jestem gruba to węgle nie są mi potrzebne? Nawet jeśli ćwiczę i siłowo tez? Na serio te całe żywienie jest bardziej skomplikowane niż fizyka kwantowa 😒... 

nie sa. chyba ze zalezy ci na szybszym zbudowaniu masy. to wtedy celujesz je przed treningiem. i w zaleznosci czy zlozone czy proste to odpowiednio w czasie wczesniej  

kluska87, ile wypilas? 

Pół butelki wina wytrawnego, mieszaneego pół na pół z wodą gazowaną, przez pół dnia. Wieczorem i rano miałam na pasku ok 4 😂 

ciekawe 😜 

No sama się zastanawiam. Ale działało to tak jak pisali w jednym wątku na SFD. Kieliszek - natychmiastowa bania - 30min - trzeźwo.  

kiedys ktos gdzies napisal ze jak wypije iles tam to go wywala z keto. moja kolezanka ktora akurat byla w keto stwierdzila ze ja po takiej ilosci to wywala ale z towarzystwa 😂😂😂 

Wydalasz ketony, i co w związku z tym? Nie wiesz ile jest produkowane a ile zyżywasz, ile glukozy jest we krwi. Dla mnie te pomiary z moczu są o kant d...y 

Są średnie Mal, ale na razie to + samopoczucie jest jedyną miarą dla mnie. Po weekendzie ogarnę glukometr zgodnie z Twoją radą i pomocą i za jakiś czas to posprawdzam.  

tylko zakombinuj taki co mierzy i gluko i ketony