|
Pieczarki, cebulka, pomidorki, ogórek, mięso mielone z indyka i przecier pomidorowy 😍🍴😋 skromnie czyli 888kcal 😄
|
1782 kcal
|
Tłusz: 122,11g | Białk: 127,91g | Węglo: 48,61g.
Lunch: Smalec, Knorr Kostka Rosołowa, Czerwona Papryka, Szczypiorek, Melissa Przecier Pomidorowy Pikantny, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Biedronka Pieczarki, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Przekąski/Inne: Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie, Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra, Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|