Dziennik vibo69, 23 cze 18

Profil vibo69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Posiłek nr 1 😄 przedtreningowe wczytywanie 100g węglowodanów zakończone bez błędów 😂 mięso mielone, mieszanka chińska, makaron chiński 😋🍴😍 1110kcal 😇😅

Zobacz Kalendarz Diety, 23 czerwca 2018:

1824 kcal

Tłusz: 116,72g | Białk: 81,71g | Węglo: 106,91g. Lunch: Kamis Musztarda Sarepska, Melissa Przecier Pomidorowy Pikantny, Zielone Oliwki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Szczypiorek, Viando Mięso Wieprzowe Wołowe, Cebule, Tao Tao Makaron Chiński, Piotr i Paweł Mieszanka Chińska, Zielone Oliwki, Melissa Przecier Pomidorowy Pikantny, Czerwona Papryka. więcej...

2494 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

ogromna porcja 😅

23 cze 18 przez użytkownika: fabregasowa

oj nie przesadzaj.. raptem kg jedzenia 😅😅😅 ale co ciekawe po takej dawce wegli nie czuje zadnego zamulenia 🤔

23 cze 18 przez użytkownika: vibo69

Ja musze znacząco uciąć bo dzisiaj i wczoraj moja senność i ziewanie przechodzą ludzkie granicę 😜

23 cze 18 przez użytkownika: fabregasowa


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vibo69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vibo69, 23 cze 18

Skomentuj

Historia Wagi vibo69